【鴨子坐是什么坐姿】鴨子坐又稱蘿莉坐 。坐姿因與鴨子的坐姿相似而得名 。女性盆骨結構更適合鴨子坐，不少人認為鴨子坐更適合女性 。鴨子坐也被用在游泳等體育運動的訓練項目上 。“鴨子坐”坐姿主要考驗的是膝關節與胯關節的柔韌性 。柔韌鍛煉是為提高跨骨關節的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展性 。

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