1、先躲后撤
首先說躲 ， 在房屋內要選擇承重墻的內側 ， 在開間小的地方躲避 。切記不要躲在靠窗的外墻一側 。地震過后撤離時 ， 要走樓梯而不要選擇電梯 。因為此時的電梯在經歷地震后 ， 可能會出現變形或供電不穩定 ， 是最危險的地方 。同時 ， 遇到地震時切勿驚慌 ， 要記得關閉家里的電源盒、煤氣 ， 防止因漏電和煤氣泄漏引發的災害 。在從室內逃離時 ， 要注意保護好頭部 。
2、不要跳樓
事實證明 ， 住在高層樓房中的居民 ， 遇到地震時跳樓絕對不是上策 。原因是地震強烈振動時間只有一分鐘左右 ， 相當短促 ， 而從打開門窗到跳樓往往需要一段時間 ， 特別是門宙被震變形開不動時 ， 耗費的時間就更多 ， 有的人急不可待 ， 用手砸玻璃 ， 結果把手弄傷了 。另外 ， 樓房這么高 ， 跳樓可能摔死或摔傷 ， 即使安全著地 ， 還有可能被倒塌下來的東西砸死或砸傷 。
【高樓地震逃生方法 高樓地震如何逃生】3、在高層寫字樓辦公的人員這樣做
地震時 ， 正在辦公室的人員 ， 應趕緊蹲到辦公桌下或房屋內承重墻的內側 ， 同時要盡量降低重心 。地震過后要迅速撤離 。撤離時 ， 要走樓梯 ， 不要乘電梯 。來不及撤離時 ， 可到開間小、有一定支撐物的小房間 ， 如廁所、水房等躲避 。

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