1、在供氧不足時，人體的大多數(shù)組織都會通過糖酵解途徑生成乳酸 。肌肉細胞中乳酸含量增高，從而產(chǎn)生酸疼感 。這就是脫力現(xiàn)象 。
2、生命在于運動，人就像一臺機器，當(dāng)超負荷運轉(zhuǎn)后必然要出故障 。一次超負荷的體力活動后，會出現(xiàn)肌肉充血和拉傷現(xiàn)象，全身感到酸痛無力，這也就是專家說的身體脫力 。
【脫力的意思解釋 脫力詞語解釋】“脫力”是指疲勞過度，體力不支 。外出旅游，尤其要注意“脫力” 。有道是“食美讒嘴”，結(jié)果往往是吃過了頭，弄得胃不舒服，甚至由此而引發(fā)胃病 。推及游山玩水，美景也往往使人失去控制，走過了頭，結(jié)果累得“脫力” 。所以說：人在旅途不可貪景無厭，而應(yīng)量力而行 。特別是中老年人，更應(yīng)有自知之明，視體力而行，切不可和年輕人較勁 。

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