【年輕人有必要喝枸杞嗎 年輕人喝枸杞好嗎】
1、枸杞可以補肝益腎 ， 但是有實熱和脾虛腹瀉的人不能用 。
2、年輕人不需要特別的補 ， 只要營養均衡葷素搭配合理就可以了 ， 但是休息很重要 ， 按時規律的休息不僅對眼睛有好處 ， 對整個身體都有好處 。眼睛要經常休息 ， 經常按摩眼周穴位可以緩解眼澀眼干等癥狀 。

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