因人而異 。
夏天高溫，天氣炎熱，情緒也可能變得極其煩躁，晚上經常睡不好，這個時候在腳底上涂抹一些花露水，就可以感覺到腳部涼爽，減少熱量，還可以起到一定的驅蚊作用，可以幫助睡眠 。
但是，花露水有一定的香味 。如果對香味敏感的人使用花露水，他們的睡眠可能會受到香味的影響 。
所以花露水改善睡眠的功效因人而異，但能有效去除足臭，抑制腳氣 。夏天，腳容易出汗，很容易產生異味，晚上睡覺前，將花露水鋪在腳底，第二天就沒有味道了，長期使用對腳氣有一定的抑制作用 。

【花露水涂在腳心上有助于睡眠嗎？】

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