1、注意預(yù)防感冒，特別是呼吸道感染例如咳嗽、嗓子疼 。所以出門注意脖子里戴一塊紗巾 。
2、這個時候飲食注意不要吃寒涼食物，要吃溫性食物 。
3、注意保持好心態(tài) 。深秋季節(jié)容易抑郁心情不爽，所以要學(xué)會讓自己保持開朗樂觀的心態(tài) 。
4、同時不要忘記堅持鍛煉身體，增強(qiáng)體魄，以為能更好地抵御寒冬 。
【寒露節(jié)氣養(yǎng)生 寒露節(jié)氣如何養(yǎng)生】5、注意護(hù)膚，防止皮膚干裂 。可以勤抹護(hù)膚霜，以防皮膚干裂 。
6、晚上用熱水泡腳，可以更好地促進(jìn)腿部血液循環(huán) 。同時也可以有效預(yù)防下肢酸痛感的發(fā)生 。
7、要早睡早起，早起可以使肺氣舒展，早睡可以使你的身體更健康 。
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