【天天吃蘋果的對皮膚好嗎 每天吃蘋果的對皮膚好嗎】1、天天吃蘋果 ， 皮膚會變好 ， 蘋果里面含有大量的維生素c維生素c有美白的功效 ， 皮膚變白的功效 。
2、注意多吃新鮮蔬菜水果 ， 多吃含有維生素c的蔬菜水果 ， 多吃芹菜 ， 香蕉 ， 蘋果 ， 橘子 ， 梨 ， 白菜 ， 蕓豆 ， 土豆 ， 不要在陽光下暴曬 ， 保證充足的睡眠 。不要吃辛辣刺激性食物 ， 不要吃蔥姜蒜 ， 不要喝酒 ， 少吃油膩食物和油炸食物 。
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