1、含草酸的蔬菜有：紅薯、芹菜、菠菜、甘藍、茄子、韭菜、花椰菜、甜菜、胡蘿卜、青椒、茄子等 。
2、含草酸的谷物有：藜麥、小麥胚芽、燕麥片、全麥面粉、大米、野生稻、黑麥面包等 。
【含草酸的食物和水果有哪些】3、含草酸的水果有：無花果、藍莓、李子、橘子、蘋果、檸檬、櫻桃、甜瓜等 。

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