1、足三里 。功能：一是扶正培元 ， 強(qiáng)壯健胃 。二是促進(jìn)新成代謝 ， 強(qiáng)壯機(jī)體 。三是提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能 ， 增強(qiáng)免疫力 。扣拔足三里 ， 對(duì)消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用 ， 尤其對(duì)消化系統(tǒng)的疾病、功效更為明顯 。
2、關(guān)元穴 。功能：一是培根固元 。二是培腎壯陽(yáng) ， 補(bǔ)腎壯陽(yáng) ， 調(diào)經(jīng)固沖 ， 清熱利濕 ， 此穴有培腎固本 ， 調(diào)氣回陽(yáng) ， 主生殖 ， 主元?dú)庵π?。是男子藏精、女子蓄血之處 。三是補(bǔ)需固本 。此穴能增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能 ， 提高免疫能力 ， 防止衰老 ， 主治諸虛百損 ， 壯一身之氣 。
3、中脘穴 。功能：一是能調(diào)脾胃 。二是能降逆化滯 。此穴有調(diào)胃和中、補(bǔ)需益氣、納谷化濕 ， 降逆止嘔之功效 。
4、內(nèi)關(guān)穴 。功能：一是能理氣活血 。二是能安神定志 。
5、涌泉穴 。功能：一是清腦醒神 。二是安神定志 。三是清熱散風(fēng) 。對(duì)此穴經(jīng)常拔罐 ， 可以導(dǎo)致引腎經(jīng)虛火及上焦?jié)釟庀滦?， 并有疏肝明目、清喉定心之功效 。可以將血壓 ， 可促進(jìn)局部血液循環(huán) ， 有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用 。
【穴位有哪些 人體主要保健穴位有哪些】6、三陰交：屬足太陰脾經(jīng)穴 ， 足內(nèi)踝尖上3寸 。為主要保健穴 。三寸的取法和足三里一樣 ， 不多復(fù)述 。它有著和氣血 ， 通經(jīng)活絡(luò) ， 健脾和胃的作用 。
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