馬上進(jìn)入夏天，天氣真是越來越熱，苦惱不已 。很多人誤以為擦了防曬油，就可以不怕曬傷，就可以在陽光下活動，這其實是錯誤的觀念 。因為即使防曬油的防曬指數(shù)很高，早上十點到下午四點在戶外的活動，仍然要穿戴防曬的衣帽來避免紫外線的傷害 。此外許多防曬油的成份不完整，并不能有效的阻擋紫外線的穿透 。

【怎么防曬】要想做好防曬工作，保護(hù)好肌膚，其實最好的方法就是不讓肌膚直接暴曬在陽光下，并使用適合膚質(zhì)、適合場地的防曬品，再加上適當(dāng)?shù)姆罆翊胧缑弊印㈥杺恪㈤L袖外衣等，除此之外，購買防曬用品還要考慮到防曬品的防水性及使用場合、環(huán)境的陽光強(qiáng)度等 。當(dāng)你在山區(qū)地或海邊等空曠地區(qū)活動時，因反射作用比其他場所更強(qiáng)烈，更要用防曬系數(shù)比較高的防曬霜 。


一、穿防曬衫，也就是可以防御紫外線的服飾，尤其是中午紫外線最強(qiáng)的時候，一定要注意，眼鏡、口罩、帽子、外套等，就算熱，也要穿戴齊全 。可以穿一件薄薄的防曬衣，既能抵擋紫外線，也不會太熱 。帽子的話選擇寬沿帽，除了可以保護(hù)臉部，還可一并將耳朵和后面的脖子部位遮蓋住 。
二、出門前，應(yīng)當(dāng)提前半小時左右涂抹防曬霜，這是因為防曬霜需要經(jīng)過一段時間才能被皮膚吸收從而發(fā)揮防曬作用 。除了臉上要涂防曬霜，漏在外面的手臂和脖子也要涂抹防曬霜，避免臉部和脖子的色差大的尷尬局面 。
五、多補(bǔ)充水分，夏季天熱，經(jīng)常出汗，體內(nèi)水分流失加快，皮膚也容易干燥，而干燥的皮膚是很容易產(chǎn)生黑色素的 。

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