【燕窩怎樣吃營養(yǎng)價(jià)值高 燕窩怎么吃比較有營養(yǎng)】1、材料：紅棗、草莓、冰糖、燕窩 。
2、用水沖洗一下放在碗里浸泡6-8小時(shí)待燕窩基本發(fā)開 ， 洗凈備用 。
3、然后用手順著紋理撕開放入燉盅 。
4、之后倒入適量的純凈水 ， 以浸過燕窩1厘米左右 。
5、隨后再加入紅棗去核、草莓、冰糖放進(jìn)電燉鍋中 。
6、最后啟動(dòng)電燉鍋燉30-40分鐘即可 。

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