1、橙子含有有機酸 ， 可以生津止渴、消食下氣、去油膩 ， 還可以止嘔 ， 緩解腸胃不適、惡心的癥狀；含有豐富的纖維素和果膠 ， 可以促進胃腸道的蠕動 ， 加速食物的消化 ， 促進腸道內毒素廢物的排出 ， 起到清腸排毒、通利大便的功效；可以降血脂、降膽固醇 ， 預防心腦血管疾病 ， 還可以預防膽結石；
【吃橙子的好處和禁忌有哪些 吃橙子有什么好處】2、橙子中含有豐富的維生素C和類黃酮 ， 都具有很強的抗氧化性 ， 可以起到減少皺紋、美白肌膚的美容功效 。橙子含糖量高 ， 不適合糖尿病人食用；胃虛寒者也不適宜吃橙子；空腹不宜吃橙子 ， 容易損傷胃黏膜；橙子也不宜與牛奶同食 ， 會影響消化吸收 ， 甚至出現腹脹腹痛現象 。

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