【牛奶跟香蕉可以一起吃嗎 牛奶跟香蕉可不可以一起吃】1、香蕉和牛奶是可以在一起吃的 。
2、香蕉是含糖量比較高的食物 ， 可促進(jìn)腸胃蠕動 ， 利于食物的消化與吸收 ， 利于毒素的排出 ， 有美容養(yǎng)顏的功效 。牛奶是一種含鈣量非常高的食物 ， 含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素c 。兩者搭配不會發(fā)生不良反應(yīng) ， 兩種食材混合在一塊之后 ， 可以起到營養(yǎng)價值的互補 ， 可以促進(jìn)胃腸道的蠕動 ， 并且可以降低對胃粘膜的刺激 ， 防止出現(xiàn)腹痛、腹瀉等現(xiàn)象 。還可以補充大量的鉀離子 ， 能夠增強心臟的射血能力 ， 對于心律不齊有改善作用 。

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