【敗火的食物 敗火的食物有哪些】1、清熱解毒類：常見的清熱解毒的食物不僅可以敗火，而且還有消炎的作用 。. 常見的食物有綠豆、菊花、青瓜、豆腐、青菜等等 。
2、攻下實(shí)火類：攻下實(shí)火類指的主要是大便干結(jié)、口干口苦的情況，這個(gè)時(shí)候可以多吃些芹菜、土豆、白蘿卜、大黃等食物 。
3、滋陰降火類：如果出現(xiàn)盜汗、陰虛火旺的情況，就應(yīng)該多吃海帶、南瓜、海參、菠菜等食物，改善這些癥狀 。
4、補(bǔ)臟熄火類：如果是因?yàn)榕K腑虛弱、陽氣不舉出現(xiàn)的上火情況，則可以吃花生、牛乳、薏仁、羊肉、狗肉等食物 。
5、能夠下火的食物有很多，而且每種食物針對(duì)的情況都是不相同的，所以在準(zhǔn)備下火食物的時(shí)候，則需要認(rèn)清上火的性質(zhì)，只有這樣才能達(dá)到吃食物降火的初衷 。

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