眾所周知人們之所以落枕大都是睡姿不當和頸部受冷造成的，所以呢睡覺的時候大家還是要枕枕頭的，但是選擇枕頭要注意，枕頭的高度應為5～10厘米，軟硬適中，最好與肩持平，并要枕著頸部，不能使頸部脫空，枕頭高度及軟硬程度不適當，會造成落枕的癥狀加重 。

【落枕了還要枕枕頭嗎？】

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