【孕婦坐月子吃什么好 產婦坐月子喝6款湯好】1、當歸蓯蓉羹
當歸身，肉蓯蓉，冬葵菜，豬血，蔥白，鹽，麻油或花生油等各適量 。
將當歸身，肉蓯蓉，冬葵菜洗凈，加適量的清水，小火煎煮，取汁去渣備用 。將豬血煮熟，切成條，放在鍋內加藥汁，蔥白，鹽，麻油等調味就可以食用了 。補血養血，潤燥通便，用于產后便秘，產后乳汁不下等癥的輔助治療 。
2、棗杞姜雞湯
生姜三片，紅棗15個，老母雞一只，枸杞子適量 。
將老母雞宰殺后處理后洗干凈備用 。把紅棗，枸杞子，生姜都放在雞肚子中，加水煮熟就可以食用了 。有補血的功效，適用于產后貧血的產婦 。
3、木耳紅棗瘦肉湯
木耳，紅棗，瘦肉，鹽各適量 。
瘦肉切片，木耳泡軟后，紅棗去核，并用水洗凈，將全部材料放在煲內加適量的水煮開后，再改用小火煲兩個小時，最后加鹽調味即可出鍋食用了 。
4、黃芪燉雞湯
黃芪50克，枸杞15克，紅棗10顆，母雞1只，蔥1棵，生姜2片，鹽、米酒適量 。
黃芪入濾袋內，母雞洗凈，氽燙、沖涼、切塊，蔥切段備用 。以上加入清水，小火燉燜1小時后加鹽、米酒即可食用 。適用產后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥 。
5、益母草豆湯
益母草，黑豆，米酒，紅糖等各適量 。
將益母草，黑豆洗凈，加適量的清水，小火煎至一會加紅糖調味，沖入米酒即可 。活血調經，用于月經不調，小腹疼痛，閉經，產后惡露不盡等病癥 。
6、花生豬蹄湯
豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量 。

猜你喜歡

• 干海帶泡20分鐘能吃嗎 干的海帶泡20分鐘到底能不能吃
• 吊蘭蘿卜根怎么吃
• 蛤蚧的功效與作用吃法 蛤蚧的功效與作用吃法簡單介紹
• 吃哪種水果時更容易招蚊子 快來了解下
• 元宵節吃啥
• 檸檬吃起來酸溜溜的是酸性食物嗎 這里有正解
• 小麥粉可以做什么簡單的食物 小麥粉可以做什么吃的
• 油麥菜怎么炒不苦 油麥菜怎么炒好吃
• 吃了菠蘿可以喝牛奶嗎 關于吃了菠蘿可以喝牛奶的問題
• 藍莓醬怎么吃好吃竅門 藍莓醬可以怎么吃