【燕麥有什么營養(yǎng) 燕麥的營養(yǎng)價(jià)值】1、燕麥性平、味甘，有充饑滑腸的作用 。燕麥一般不用來做藥材，一般做食療使用，用來煲粥食用 。燕麥有降血糖、潤腸通便、補(bǔ)充鈣質(zhì)、延年益壽、美白祛斑、預(yù)防心血管疾病的作用 。
2、燕麥沒有食用禁忌人群，都可以食用，尤其是那些便秘患者、糖尿病患者、高血壓患者、高血脂患者、動(dòng)脈硬化患者以及脂肪肝患者 。應(yīng)注意腸道敏感患者慎重使用 。

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