亞海酸油是一種從深海魚(yú)身上提取出來(lái)的不飽和脂肪酸 。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸 。亞油酸與其他脂肪酸一起，以甘油酯的形式存在于動(dòng)植物油脂中，為以甘油酯形態(tài)構(gòu)成的亞麻仁油、棉籽油之類(lèi)的干性油、半干性油的主要成分 。含亞海酸油的食物有，玉米、南瓜子、南瓜子、海帶等 。
【亞海酸油是什么食物】亞油酸含量可達(dá)70%左右 。葵花油是以高含量的亞油酸著稱(chēng)的健康食用油，在世界范圍內(nèi)的消費(fèi)量在所有植物油中排行第三 。葵花籽油含有甾醇、維生素、亞油酸等多種對(duì)人類(lèi)有益的物質(zhì) 。葵花籽油能下降血清中膽固醇水平，下降甘油三酯水平，有下降血壓的效果 。而且，它的煙點(diǎn)也很高，可以革除油煙對(duì)人體的損害 。

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