1、有心腦血管疾病的人群：由于汗蒸會導致機體津液大量流失 ， 加重血液高凝的狀態(tài) ， 對于患有心腦血管疾病的人群來說 ， 容易引發(fā)血管栓塞、破裂的風險 ， 對于患有這類疾病的老年人不宜汗蒸 。
2、注意時間、頻率：對于老年人來說 ， 汗蒸的時間過長 ， 頻率過高都反而會加重自身負擔 ， 引起不適反應 ， 所以老年人汗蒸時 ， 需要注意時間和頻率 。
【老年人汗蒸的注意事項 老年人汗蒸的注意事項有哪些】3、注意補水：由于在汗蒸的過程中 ， 會導致機體流失大量水分 ， 所以無論在汗蒸的過程中還是在汗蒸過后 ， 都需要補充水分來補充機體的津液 。

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