【夏至節氣 夏至節氣介紹】1、夏至是二十四節氣之一，每年公歷6月21日或22日視太陽運行至黃經90度為夏至，此時太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，北半球的日照時間最長 。夏至之后，陰氣始生，陽氣開始衰退 。
2、“不過夏至不熱”，“夏至三庚數頭伏” 。夏至雖表示炎熱的夏天已經到來，但還不是最熱的時候，夏至后的一段時間內氣溫仍繼續升高，大約再過二三十天，一般是最熱的天氣了 。
3、中國古人將夏至分為三候：一候鹿角解，二候蟬始鳴，三候半夏生 。夏至還是民間重要的傳統節日——“夏至節” 。民間有祭神祀祖、消夏避伏、吃面條、食粽子等習俗 。
4、夏至除了注意消暑解渴外，情緒上應該盡量平靜，同時注意睡眠 。天氣炎熱，人體新陳代謝加快，應適度降低運動強度 。
5、高溫高濕的時節易誘發中暑、濕疹、痢疾等疾病，養生應注重解暑除濕，兼顧護心 。

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