1、食材準(zhǔn)備：秋葵３００克、里脊肉２００克、油、鹽、雞精、姜、大蒜、蔥各適量 。
2、秋葵洗凈，去掉頂部 。
3、鍋內(nèi)燒水，放入適量油和鹽 。
4、水沸騰后放入秋葵焯水 。
【秋葵是怎么炒 秋葵是如何炒】5、然后撈出過(guò)冷水 。
6、肉切絲，放入料酒生抽鹽淀粉腌制10分鐘 。
7、紅椒切絲，生姜、大蒜、蔥切末 。
8、秋葵切塊 。
9、鍋熱油，爆香姜、蒜 。
10、放入肉絲翻炒變色 。
11、放入紅椒絲 。
12、然后放入秋葵 。
13、加入鹽 。
14、加入雞精即可出鍋 。

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