1、陰虛者 ， 畏熱喜寒 ， 寒冬易過 ， 熱夏難當 。每逢春夏季 ， 可到海邊、林區、山區去旅游休假 。
2、飲食調養：養心最好吃些赤色食物 ， 其原則要保陰潛陽 ， 多吃清淡食物 ， 以清淡之品為宜 。如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、水果等 。有條件的人可食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等 。燥熱辛辣之品則應少吃 。
3、保健膳食：蓮子龍眼粥——龍眼蓮子肉各30克 ， 糯米100克 ， 加水燒沸 ， 再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可 ， 常服此粥可養心補血 ， 潤膚養顏 。

【五行中的火如何養】

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