1、冰枕 。發燒時做個冰枕枕著既舒服，效果又好 。
【如何物理降溫 物理降溫的方法】2、35%的酒精拭浴 。酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量的熱量 。用毛巾蘸濕后擦拭身體的手心、腳心、背部等易于散熱的部位，可以在肘窩、腘窩等血管豐富的部位停留時間稍長一點 。
3、用溫水洗澡 。用溫水洗澡可以有效的散熱，如果精神狀態較好時，可以多洗澡，水溫不宜過高，也不宜過低，以27℃-37℃為宜 。
4、冰袋冷敷 。在家中常備化學冰袋，使用時放冰箱冷凍，放在額頭上頸部、腋下、腹股溝，可以反復使用 。

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