【給孩子補(bǔ)充維生素哪種好 維生素介紹】1、給孩子補(bǔ)充維生素C好，多食蔬菜水果，積極補(bǔ)充維生素C即可 。
2、維生素 (Vitamin) 是人和動(dòng)物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用 。維生素在體內(nèi)既不參與構(gòu)成人體細(xì)胞，也不為人體提供能量 。
3、維生素是維持身體健康所必需的一類有機(jī)化合物 。這類物質(zhì)在體內(nèi)既不是構(gòu)成身體組織的原料，也不是能量的來(lái)源，而是一類調(diào)節(jié)物質(zhì)，在物質(zhì)代謝中起重要作用 。這類物質(zhì)由于體內(nèi)不能合成或合成量不足，所以雖然需要量很少，但必須經(jīng)常由食物供給 。

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