1、不同步行速度 ， 有不同時間 ， 步行1公路一般需要10分鐘左右 。正常人的步行速度：散步1.5～1.8千米每小時；步行4.5～6千米每小時；快走6～7.5千米每小時 。
2、散步的速度也有規定 。緩步是步頻緩慢 ， 步幅不大的步行 ， 行走穩健 ， 每分鐘約60到70步 ， 適合于老年體弱者 。快步是步頻稍快 ， 步幅也不太大的步行 ， 每分鐘約120步左右 ， 這種散步比較輕快 ， 可振奮精神 ， 興奮大腦 ， 能使腿肌增加力量 。還有一種比較自由的逍遙步 ， 時快時慢 ， 且走且停 ， 行走一段路程后可以休息 ， 繼而再走 。
【1公里走路要幾分鐘 一公里走路需要幾分鐘】3、步行方法還有很多 。不管是那種形式的步行 ， 猶如文化藝術一樣 ， 沒有一成不變的固定模式 。即便是同一個人 ， 身體狀況和興趣愛好也常有變化 ， 因此 ， 凡事隨緣皆有味 。這個緣在步行中說來就是有恒：持之以恒；有序：循序漸進；有度：適度運動 。

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