【女人吃萵苣的好處 女人吃萵苣有哪些好處】1、萵筍含熱量極低，且有利尿通便的作用，有助于體內廢物盡快排出，其味甘苦，又可消耗掉人體多余的熱量，豐富的粗纖維使人產生飽脹感，故適宜肥胖者食用 。
2、萵筍中鉀離子的含量是鈉鹽的27倍，這一比例有利于人體內水液的代謝平衡，促進尿液的排出，并減少心臟的壓力，故對高血壓、心臟病、腎炎患者很有益處 。
3、萵筍所含的胰島素激活因子可改善人體內糖的代謝功能，減輕糖尿病患者的癥狀 。
4、萵筍中的乳狀漿液味道清苦，能刺激消化液的分泌，有助于增進食欲，故飲食無味、消化不良、胃酸分泌不足者適宜食用 。
5、萵筍可增進骨骼、毛發和皮膚的發育，有助于生長，故適宜生長發育期的少年兒童食用 。
6、食用萵筍，對神經系統有調節作用，可消除緊張情緒，保持鎮靜、平和，并有助于睡眠 。
7、產后乳房脹滿、乳汁不通的女性，可取萵筍200克，加水煎湯，兌入糯米酒適量服用 。

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