1、肉類：冬天是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，狗肉、羊肉、鹿肉都是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樗鼈兌紝儆跍匦缘氖澄铮瑢?duì)體寒的人來(lái)講是不錯(cuò)的食物哦 。
2、根莖類食物：如果人怕冷一般都說(shuō)明身體缺乏無(wú)機(jī)鹽，要補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽才好，含有無(wú)機(jī)鹽的食物多數(shù)都是根莖類食物，藕、蘿卜、百合、山芋、白菜等都是含有無(wú)機(jī)鹽的食物，這些食物可以和其它的食物做出美味食物 。
【體寒的人吃什么好 體寒的人適量進(jìn)食的這四類食物】3、含碘的食物：含碘的食物可以促進(jìn)身體的甲狀腺激素分泌，這樣就可以更好的對(duì)抗寒冷了，含碘的食物有很多，像是海帶、紫菜、菠菜、玉米中都是含碘的 。

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