【牙黃怎么變白簡單方法 牙黃怎么變白】1、多喝水，養(yǎng)成飯后漱口，早晚刷牙的好習(xí)慣，保持牙齒的清潔；
2、吃美白牙齒的食物，富含纖維的食物，例如芹菜，可以更好的清理牙齒 。可以多吃富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃等；
3、定期半年到一年去口腔科做潔牙，將牙結(jié)石、色素和牙菌斑去除，牙齒可以恢復(fù)原來的白色 。

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