1、女性在例假期間可以適當?shù)某渣c香蕉，香蕉中含有大量的維生素b6，能夠使月經(jīng)期間女性出現(xiàn)的煩躁不安等情緒，迅速緩解，從而可以起到很好的調(diào)節(jié)情緒等作用 。
【例假可以吃香蕉嗎 例假可不可以吃香蕉】2、另外，在月經(jīng)期間女性的體內(nèi)經(jīng)血流失過多，會導致身體虛弱，因此吃點香蕉可以及時補鉀，緩解癥狀 。

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