1、功效：紅豆和薏米都屬于滋補性的食物，具有健脾除濕，利水消腫，補腎益肺的功效 。紅豆和薏米中蛋白質，維生素以及微量元素的含量非常豐富，經常食用能夠起到潤腸通便，利尿祛濕，延緩衰老的作用 。
【紅豆薏米的功效與禁忌 關于紅豆薏米的功效與禁忌】2、禁忌：紅豆薏米不適合虛寒體質的人群服用，薏米屬于涼性的食物，對于虛寒體質的人群，會加重體質的寒涼程度，出現身體不適 。腎功能不全的人群也不建議食用紅豆薏米，紅豆薏米利于排尿，會對腎臟造成一定的負擔 。
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