1、遠(yuǎn)距離投籃：手要放松 ， 要讓手松軟下來 ， 讓手掌包括手心在內(nèi)都要貼在球上 ， 使兩者之間沒有空隙 ， 保證最大的接觸球面積 ， 也就是發(fā)力面積 ， 手腕壓向下到最大 ， 球會有壓在手腕上的感覺（而不是手前掌 ， 是手腕也就是手心）
2、優(yōu)點：遠(yuǎn)距離投籃穩(wěn)定 ， 保證籃球直線運行 ， 讓籃球的旋轉(zhuǎn)達到最大；遠(yuǎn)距離省力 ， 比硬手空手心投籃在遠(yuǎn)投上要省力50%以上的感覺；弧度更加合理且出手柔和；球在手上更加穩(wěn)定 ， 容易拿捏動作 。標(biāo)準(zhǔn)投籃動作的主要點在于 ， 右臂一定要以直線形式拿起球 ， 同時以直線形式出手 。手腕手肘有在肩上的感覺（本身就是在肩上）左手扶球位置不是正側(cè)方 ， 而是斜上方 ， 略有下壓 。
3、近距離和中距離：使用硬手投籃 ， 使用硬手手型的好處主要是依靠五根手指的彈力 ， 撥球出手 ， 使球不會太過旋轉(zhuǎn) ， 進而使籃球顯得非常平穩(wěn) ， 以便在近距離和中距離保持穩(wěn)定 ， 也會使籃球的弧線會略平 。由于籃球路線很平的原因 ， 使命中率也有所提高 。這個動作就是傳統(tǒng)意義上的空手心投籃 。
【遠(yuǎn)距離投籃的方法 遠(yuǎn)距離投籃的方法是什么】4、硬手要點：五指分開 ， 大拇指要向外伸展 ， 五根手指有摳住球的感覺 ， 也就是抓球的感覺 。指尖用力 ， 手心是空的（因為手指都僵硬著抓球 ， 撐開了 ， 所以手心只有空著了） ， 這個動作的要點是 ， 五指要伸直 ， 而且要用力 ， 僵硬 ， 也就是平時說的拿穩(wěn)球 。

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