【消化不良吃什么 消化不良應(yīng)該吃的食物】1、飲食的調(diào)理，平時(shí)要多吃些容易消化，容易吸收的食物，主要有豆類，蛋類，白米粥，面條 。另外，也可以吃些紅薯，淮山，話梅，酸辣湯等 。
2、香蕉，香蕉是富含多種礦物質(zhì)的水果，其含有的鈣、鎂、鋅等多種礦物質(zhì)，可以起到增強(qiáng)消化酶活性，促進(jìn)泌酸腺分泌功能，從而提升消化道運(yùn)行效率等作用 。
3、山楂，山楂當(dāng)中含有有機(jī)酸、脂肪酶等成分，可以提升胃蛋白酶活性，促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇等營養(yǎng)物質(zhì)的分解轉(zhuǎn)化效率，達(dá)到增強(qiáng)腸胃道功能，改善食欲減退等功效 。

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