苗族的食物以大米為主,輔以玉米、小米、高粱、小麥、土豆等谷物,最喜歡糯米 。副食主要有瓜類、豆類、蔬菜、辣椒、洋蔥、大蒜等 。作為調味品 。肉類包括豬、牛、羊、雞、鴨和魚 。
苗族人的口味以酸辣為主,特別喜歡吃辣椒 。日常菜肴以酸辣湯為主,可加工腌制熏肉、臘肉、酸菜魚、魚干、香腸等 。其中,酸菜魚是苗族的傳統美食 。苗族人還喜歡做豆腐、豆豉、豬灌腸、血豆腐 。苗族男女都喜歡酒,大多會自己釀酒,自己做糯米,還會做清香的甜酒、泡酒、燒酒、窖酒等 。用本地的糯米,玉米,高粱 。
【苗族飲食文化】苗的祭餐
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