1、冰糖雪梨燕窩
食材：干燕窩3-5g，雪梨1個，冰糖適量 。
燕窩隔水燉煮30分鐘后加入雪梨和冰糖，雪梨有化痰止咳、潤肺養胃的效果 。冰糖雪梨燕窩有利于養陰潤燥，潤肺止咳 。
2、紅棗枸杞燕窩
食材：干燕窩3-5g，紅棗3個，枸杞10顆，冰糖適量 。
【燕窩怎么吃最好 燕窩的吃法】燕窩隔水燉煮15分鐘分鐘后加入紅棗和枸杞，再煮15分鐘即可 。紅棗具有補血益氣、潤肺生津的功效，枸杞可以補腎明目、消除疲勞 。

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