1、穴位按摩是緩解眼睛干澀癥狀的一種按摩方法 ， 可選用晴明、太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、四白等穴位進行局部按摩治療 ， 按摩穴位要注意兩點：一是穴位要準；二是一定要有適當的力度 ， 局部要有酸沉感 ， 否則效果不好 。
2、人的眼眶周圍有很多重要的穴位 ， 比如上眼眶的攢竹、魚腰、絲竹空 ， 下眼眶的承泣、瞳子髎等 ， 適當刺激這些穴位 ， 對眼部疾病治療、眼睛保健都很有好處 。這一步可以和上一步結合進行 。也就是說 ， 拇指環揉太陽之后 ， 還放在凹陷處固定不動 ， 然后用屈曲的兩個食指的側面 ， 刮上下眼眶 ， 方向是從內眼角向外眼角 。一般輪刮50次即可 。
【放松按摩眼睛的方法 怎么按摩放松眼睛】3、兩手掌互相摩擦 ， 搓熱以后將兩手掌心分別放在左右眼睛 ， 輕輕按壓 ， 使摩擦產生的溫熱感傳遞到眼睛 。這種方法可以促進眼部血液循環 ， 操作后眼睛感覺很舒服 ， 并且有安神定志、促進睡眠的作用 。如果你的眼睛已經感到嚴重不適 ， 請及時就醫 。

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