【糯米燕麥南瓜粥的功效與作用】食用營養價值：
有清熱化痰的功效，對大便干燥也有一定作用；
對上火、燥引起的流鼻血也有一定作用；
用于消化不良，具有理氣的作用；
具有清熱瀉火、涼血解毒的功效；
它能使血液順暢流動 。
糯米南瓜粥的步驟
1.南瓜去皮切片，放入蒸鍋蒸15到20分鐘 。用筷子或叉子試一下，看看南瓜是否已經蒸透，然后放入容器，趁熱用勺子壓成南瓜泥 。
2.將南瓜泥放入湯鍋中，加入清水煮沸 。清水和南瓜泥的比例是2比1 。
3、

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