1、喝牛奶
牛奶中的蛋白質(zhì)會與其它物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，有效祛除異味 。需要注意的是，喝牛奶時，最好小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會兒，而且最好喝溫牛奶，效果會更好 。
2、酸奶
適當(dāng)?shù)暮人崮逃欣谙谇恢辛蚧瘹涞暮浚蚧瘹鋭t是導(dǎo)致口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。長期飲用酸奶還會防止口腔內(nèi)有害細(xì)菌的滋生，可以預(yù)防牙床疾病和牙齒出現(xiàn)斑紋 。
3、茶葉
茶葉中含有精油類成分，氣味芳香，含漱幾口茶水或者嚼嚼茶葉，可使口氣清新 。茶葉中的茶多酚有很強的吸附作用，可去除口中的刺激性食物氣味，且干茶葉比泡過的茶葉更有效，茶葉的清香還能有效掩蓋殘留口腔的食物殘渣氣味 。清新口氣效果最好的是綠茶和茉莉花茶 。
4、花生米
花生本身含有140多種天然芳香物質(zhì)，還含有β谷固醇，可以有效抑制口腔細(xì)菌生長，甚至具有一定的抗癌作用 。
5、香芹菜
【怎么去除酒味 去除酒味的方法】香芹菜最有助于消除口中的異味，尤其是煙味 。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用 。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝 。此外，這些食物不僅可消除口腔異味，還有助于消化 。

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