【西米的功效和作用 西米的益處】
1、西米性溫味甘 ， 含有大量的淀粉成分 ， 具有一定的溫補作用 ， 能健脾補肺 ， 可以治療脾胃虛弱和消化不良 。
2、西米中含有對皮膚有滋養作用的b族維生素 ， 可增強細胞的活性 ， 緩解皮膚細胞衰老 ， 可防止皮膚干裂 ， 滋潤頭發 。
3、西米中含有一定量的植物蛋白質 ， 食用后可以分解為氨基酸 ， 為機體自身蛋白質的合成提供原料和能量 ， 能增強機體抗病能力 ， 預防疾病 。

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