【拉薩之旅札記】
注意事項：
1.去拉薩前 ， 要有充足的睡眠時間 ， 避免感冒時去西藏 ， 避免劇烈運動 。進藏后有不同程度的高山反應 ， 通常有幾個小時或一個晚上的適應期 。
2.參觀寺廟時不要戴帽子 ， 不要吐痰 ， 不要不尊重喇嘛 。尊重少數民族地區人民的宗教信仰和風俗習慣以及前往拉薩的注意事項 ， 自覺遵守拉薩市人民政府的法律法規 。
3.拉薩全年氣溫適中 ， 夏季最高氣溫不會超過25攝氏度 。無論你什么時候去拉薩旅游 ， 你都必須帶毛衣 。珠峰、阿里等高海拔地區等特殊線路需要攜帶棉衣、羽絨服等防寒物品 。