【瘦身湯的做法大揭秘 瘦身湯怎么做大揭秘】
1、冬瓜排毒瘦身湯 。材料：蝦100克、冬瓜50克 。做法：將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內 。冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊 。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味后盛入場碗 。減肥原理：冬瓜自古就被認為是減肥妙品，與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效 。此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以對防止人體發胖，增進健美，具有重要作用 。
2、海帶瘦身湯 。材料：帶皮冬瓜1斤、海帶2兩、陳皮1小塊、瘦豬肉4兩 。做法：冬瓜連皮洗凈、切塊，海帶先泡水，將泥沙、雜質清洗干凈后，切段備用 。瘦豬肉洗凈切片，以熱水川燙去血水后備用 。鍋中放入適量清水，放入以上所有材料，先用大火煮10分鐘再轉小火燉2小時，最后加鹽調味即可 。減肥原理：這款湯能清熱去濕、減肥輕身 。冬瓜有減肥功效，海帶為海產食物，含豐富碘質及多種微量元素，有消除脂肪及膽固醇的功效，因此也有減重的效果 。

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