1、提高免疫力：棗能提高人體免疫力，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟 。
【紅棗的功效是什么 吃紅棗有什么好處】2、降血壓、降膽固醇：大棗有降低血糖和膽固醇含量等作用 。
3、保肝護(hù)肝：大棗有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)體力的作用 。
4、預(yù)防骨質(zhì)疏松：大棗對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用 。

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