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怎么打羽毛球會更好?

【怎么打羽毛球會更好?】
力求擊球在身體的前方和上方,絕不讓球落到脖子以下,否則回球就沒有攻擊力;握羽毛球,盡可能放松地拍手,以便最大限度地發揮手腕的力量;在單打比賽中,你應該在每次擊球后立即回到中間位置 。雙打防守時要回到與搭檔平行的位置,雙打進攻時要與搭檔保持前后位置 。發球雙打時,發短球后應立即向前擋網,防止對方回擊短球 。單打時,除非扣球,否則不要在對方中場擊球 。盡量打兩個角 。強有力的正手或反手擊球時,身體要轉向擊球側雙腳站穩;單打發球要盡可能高和遠,雙打發球要短,球的飛行路線要靠近球網上沿,發球要

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