1、紅薯含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、等10余種微量元素 ， 特別是所含大量的賴氨酸,而這種賴氨酸恰恰是大米、面粉所缺乏的元素 。
【番薯的營養價值 吃了有什么作用】2、另外 ， 紅薯中的黏液蛋白能保持血管壁的彈性 ， 防止動脈粥樣硬化 。

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