【如何培養(yǎng)小周天】天,其本義是指地球自轉(zhuǎn)一周,即晝夜循環(huán)一周;推而廣之,是借用內(nèi)丹術(shù)的手法,內(nèi)氣沿任督二脈在體內(nèi)循環(huán)一次,即內(nèi)氣從小腹出發(fā),經(jīng)會陰,經(jīng)肛門,沿椎動脈經(jīng)尾、夾脊穴、玉枕,到達(dá)頭頂泥丸,再沿雙耳頰下至舌尖 。接任脈,沿胸腹正中歸腹 。因其范圍相對較小,故稱田 。又稱午周日,取糖補(bǔ)走,水火去霽,玉液歸丹等 。
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