媽媽最近說她老感覺頭暈暈 ， 而且走路的時候感覺腿也挺軟的 ， 沒有力氣 ， 帶媽媽去醫院檢查 ， 做了各項檢查之后沒想到媽媽最后被確診為糖尿病 。那么 ， 糖尿病能吃什么主食好呢？
【糖尿病能吃什么主食】首先：主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養.可以吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等 。
其次：糖尿病患者的主食一般以米,面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥,麥片,玉米面等,因為這些食物中有較多的無機鹽,維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利 。
最后：糖尿病患者食量大小根據體重計算 ， 沒有并發癥的患者可以吃雞蛋 ， 豆類制品 ， 少量瘦肉 ， 多吃青菜 ， 喝脫脂無糖牛奶 ， 不吃動物內臟 ， 少喝葷湯 ， 稀飯 ， 有糖尿病腎病的患者不吃豆類制品 ， 不喝豆漿 ， 但可以喝脫脂無糖牛奶 。
根據每個人的耐受量和程度 ， 制定合理的飲食計劃 ， 同時在要密切的關注血糖 ， 適量運動 。

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