【在瑜伽墊上跳繩的危害 在瑜伽墊上跳繩的危害是什么】1、光腳在瑜伽墊上跳繩的時候繩子打在墊子上會受阻 ， 跳起來比較困難 ， 如果墊子太厚太軟的話有崴腳受傷的風險 。同時光腳跳繩也會讓小腿承受更大的作用力 ， 對腳的損害也是非常大的 ， 而且體重越大傷害越大 ， 對于身體的平衡也有影響 。
2、不建議在瑜伽墊上跳繩 ， 因為不管是在室內還是室外 ， 運動的話都需要穿鞋的 。尤其是跳繩這種運動 ， 對膝蓋本身就有損傷 ， 需要穿專業的運動鞋來保護自己 。
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