1、洗個冷水臉 ， 中午短暫的休息過后 ， 總感覺沒有休息夠 ， 整個人都沒勁 ， 提不起精神 。這個時候就去洗個冷水臉吧 ， 順便拍拍自己的臉頰 。冷水的刺激會讓人一個激靈清醒過來 ， 拍拍臉頰讓疼痛喚醒自己 ， 這個是公認的提神方法 ， 很管用哦！
2、嚼口香糖 ， 洗完冷水臉后 ， 如果枯燥乏味的坐著 ， 很快瞌睡又會找回來 ， 為了不讓自己再犯困 ， 可以找一些事情來做分散自己的注意力 ， 如果情況允許 ， 可以嚼清涼的口香糖來提神 ， 臉部肌肉不停的在嚼動 ， 就不會那么容易犯困了 。
3、走動一下、聊聊天 ， 如果連口香糖也不能消除你的瞌睡 ， 那么 ， 你就不能再呆在座位上坐著了 。起來圍著周圍來回走動幾圈 ， 或者找幾個比較相熟的朋友 ， 聊一些自己平時感興趣的話題 ， 比如電視劇、娛樂八卦、熱點新聞這些 ， 這樣興趣來了 ， 瞌睡就慢慢淡下去了 。
4、做些簡單的運動 ， 下午時坐著是非常容易犯困的 ， 如果情況允許 ， 可以起來做一些簡單的伸展運動 ， 能馬上趕走瞌睡 。而對于長期久坐的在電腦前的辦公族來說 ， 偶爾起來做做伸展運動 ， 不僅瞌睡也沒啦 ， 還能活動一下僵硬的身體呢！
【快速提神的方法 如何能夠提神】5、吃些酸、辣小點心 ， 如果平時能吃酸、辣 ， 可以在辦公室中備些酸、辣的零食或者水果 ， 犯困時 ， 將這些東西拿出來食用一些 ， 能讓你清醒不少 。尤其是酸的水果 ， 這個非常醒神 ， 像酸李子、山楂這些 ， 在犯困的時候吃一個 ， 保準你馬上酸醒過來 。
6、擦風油精、清涼油提神 ， 犯困時 ， 按摩一下自己的太陽穴 。如果還是不能清醒過來 ， 那就在自己的額頭和太陽穴兩處擦風油精或者清涼油 ， 擦了風油精和清涼油后 ， 會感覺額頭和太陽穴冰涼冰涼的 ， 一下子就讓人清醒過來 。不過 ， 風油精和清涼油的氣味比較沖 ， 如果受不了氣味那就只能用別的辦法了 。

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