1、長時間工作學習后，可以通過“望遠”來放松眼睛 。
【怎么恢復眼睛視力 如何恢復眼睛視力】2、多吃含有維生素的食物，比如魚類，肝臟類，胡蘿卜，黃花菜，蘋果等 。
3、多轉動眼球，覺得眼睛累了，閉上眼睛，進行眼球四處轉動 。
4、保持正確的用眼姿勢，有效的保護視力 。
5、滴眼藥水，閉目休息，不要用手揉眼睛 。
6、按摩眼睛周圍，閉上眼睛，輕柔太陽穴周圍 。

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