月牙痕與身體健康情況從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前 。中醫學的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血循環的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上 。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈循環比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血循環可能不是很好 。肝開竅于目,主筋,其華在爪.說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.看你是否有以下癥狀:(1)氣虛癥1.神疲乏力2少氣或懶言3自汗4舌胖或有齒痕5脈虛無力.具備三項.(2)血虛癥1面色蒼白2起立時眼前昏暗3唇舌色淡4脈細.具備三項.補氣藥:人參,黨參,黃芪,大棗,甘草補血藥:當歸,熟地,白芍,阿膠,何首烏這些月牙，俗稱“小太陽”，學名叫做“半月痕” 。在指甲的下1/5處出現，反應人的精力、元氣足不足 。是健康的窗戶 。元氣：濡養五臟六腑，推動五臟六腑正常運作，抗御外邪、長壽抗衰老物質、遺傳物質 。俗話說：精足人壯、精弱人病、精少人老、精盡人亡就是這個道理 。精力不足，要補充蛋白質 。正常的半月痕：1、數量：雙手8-10個（越少精力越差，體質越寒）2、狀態：指甲1/53、顏色：奶白，越白越好 。月牙痕與飲食出現月牙痕減小和消逝時，應注意自己身體的健康狀況的變化，適當的加強營養補充 。從中醫學角度來看要補充精氣：注意補充蛋白質，優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等；西醫角度則要注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等 。堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間將有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管狀況，促進甲體生長防止甲床過快老化！
【沒有月牙痕，難道身體有問題？】
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