【葡萄籽精華，維生素C，膠原蛋白，分別什么時候吃效果最好】葡萄籽一般在飯前服用效果更好 。將葡萄籽與維C同時服用可以增加維C的功能 。膠原蛋白盡量空腹服用 。最好與維C及鐵質一起食用，因為所攝取的膠原蛋白并不能直接變成身體可以利用的成分，必須通過體內一連串合成反應，才能轉變成人體可利用的營養素，而維C和鐵就能幫助膠原蛋白的吸收 。

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